深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...
更新：
2025-02-16
连载：
6集全
相关推荐
更新至131集
从今天开始当城主动态漫画第二季
更新至315集
逆天邪神动态漫画
更新至24集
无限抽取：开局核平修仙世界动态漫画
更新至165集
玄帝传说
更新至29集
斗战天下
更新至28集
维将第二季
更新至42集
斗罗大陆2绝世唐门第六季·动态漫
更新至83集
混沌天帝诀动态漫画
更新至102集
我可以修改万物时间线动态漫画第一季
更新至106集
我有百万倍攻速动态漫画第一季
更新至86集
我夺舍了系统玩家动态漫画
更新至41集
我的元婴有点多动态漫画
更新至62集
我真不是反派大佬动态漫画
更新至27集
我不过是个大罗金仙：横扫岛国篇动态漫画
更新至65集
无限推演动态漫画
更新至56集
徒弟升级我躺着就变强动态漫画